#Nutriama: La importancia de incorporar proteínas en el desayuno para mantener la saciedad
Muchas veces me encuentro con pacientes que durante todo el día sienten hambre y ganas de incluir alimentos pocos saludables a su dieta. Existen varias y amplias explicaciones por lo…
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Nutriama: ¿Qué debo hacer para disminuir mi celulitis?
Casi el 99% de las mujeres la tenemos y las teorías más comunes de su aparición involucran hormonas, género, estilo de vida e inflamación, sin embargo, la edad, la susceptibilidad…
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Nutriama: Mitos y verdades sobre las frutas
Tienen fibra, micronutrientes, vitaminas y minerales así como también antioxidantes y fitonutrientes. Ahora, ¿por qué se la considera tan mala?. Mito 1: Comer fruta engorda Este mito está presente en…
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Nutriama: Mitos y verdades sobre el vinagre de manzana
La cura de todos nuestros males según google y sobre todo las influencers fitness (algunas, no todas). Si sos de los que consumen vinagre de manzana mi intención es informarte…
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Nutriama: Mitos y verdades sobre la hidratación
La hidratación y el agua juegan un papel esencial en la nutrición y buen funcionamiento de nuestro organismo. La deficiencia de agua puede provocar, disminución del rendimiento deportivo así como…
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Nutriama: mitos y verdades sobre el huevo
En el segmento de hoy les quiero hablar sobre un alimento muy consumido por los argentinos y sobre el cual se basan una gran cantidad de mitos, estoy hablando del…
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Nutriama: mitos y verdades sobre el mate
El mate es una infusión muy consumida en la Argentina, Brasil, Paraguay y Uruguay, pero sobre todo en Misiones. Alrededor de la yerba mate también podemos encontrar distintos mitos y…
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Nutriama: mitos y verdades sobre los métodos para bajar de peso
Con la información que anda dando vueltas en revistas, internet o lo que nos dicen nuestros conocidos sobre los métodos para bajar de peso se ha generado muchísima confusión y…
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Nutriama: mitos y verdades sobre el pan
Tres mitos: 1) El pan engorda Ningún alimento tiene la capacidad de engordar o adelgazar por sí mismo. El aumento de peso se produce cuando consumimos más energía de…
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